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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。