《成人午夜黄色在线-伊人久久精品AV一区二区》

【成人午夜黄色在线-伊人久久精品AV一区二区】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。