在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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