在这个时节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”,也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888