《清一色网站-快播av》

【清一色网站-快播av】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。