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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。