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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。