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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。