《亚洲精品欧美综合网-涩涩电影网》

【亚洲精品欧美综合网-涩涩电影网】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。