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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。