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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。