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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。