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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。