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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。