在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生?宋曙(shu)霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上炎。
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