在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝火(huo)上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018