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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。