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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。