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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。