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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。