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　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。