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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。