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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。