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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。