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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。