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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。