在这个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物(wu),以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。
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