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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。