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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。