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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。