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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。