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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。