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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。