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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。