《泡泡咕_极品自慰三月二十二号-快播av》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。