《日韩欧美亚洲中文字幕-国产欧美日韩亚洲一区二区》

【日韩欧美亚洲中文字幕-国产欧美日韩亚洲一区二区】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。