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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。