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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。