在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞(xia)认为(wei),在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝(gan)火上炎(yan)。
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