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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。