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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。